1995    opleiding HBO voeding en diëtetiek (Hogeschool te Groningen )

1997    opleiding judoleraar B bij Judo Bond Nederland gelijktijdig examen voor

         3e dan (inmiddels 4e dan).

        Applicatiecursus gevolgd voor het geven van G-judo. 

1999    Cursus sport & voeding gevolgd en andere bijscholingen. 

2001    Militaire specialistenopleiding Koninklijke Militaire Academie (KMA te Breda). 

2006    Opleiding Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP-NTI te Limmen). 

        Post-HBO Rational Emotional Therapy (RET) training, bijscholing voor NLP 

        Cursus "In de ban van de eetbuien" 

2007     Opleiding tot fitnessleraar A en personal trainer (Opleidingen2000). 

2008     Opleiding Personal Preventie consulent. 

2009     Cursus paramedische fitnesstrainer rug. 

2010     Cognitieve gedragstherapie (HVA), Personal Medical trainer (Chivo),

        Vitaliteitscoach (Chivo) 

        Leefstijladviseur en diëtiste bij de BeweegKuur. 

2011     Opleiding tot Directe Toegankelijkheid voor Diëtetiek (HAN)

2012     Motivational Interviewing bij zware mensen (Rino), M.I. gespreksvaardigheden. 

        Didactische vaardigheden (Hogeschool van Den Haag). 

        Studie psychologie (open Universiteit). 

2013     Functional training (Start2move) en module Functional trainer (Chivo)

2014     Post-HBO Leefstijlcoach (Avleg)

2015     Rots en Water trainer

2017    ISAK-member (lichaamssamenstelling) (HAN)

2018    Docent weerbaarheid en agressieregulatie (NIVM)

        My Vitality point-coach

2019     Judocoach visueel beperkte judoka’s (team NL)

2020     opleiding tot Stoppen met roken coach

2021     Gecertificeerde coach van vat van zelfwaardering